לקויי יציבה אצל ילדים ומתבגרים

פעם בכל בית ספר הייתה נהוגה בדיקת אחות ורופא לקראת כיתה ה', בדיקה זו כללה משקל גובה ויציבה . בדיקה חשובה זו בגילאים 11-13 שנים היא מאד משמעותית כיון שזו התחלת ההתבגרות הפיזית אצל הילדים.

מדוע בדיקה כזו חשובה בגיל הזה?

בין גילאי 10-15 שנים מתחילה  ההתבגרות אצל הילדים, כולל צמיחה לגובה. תחילה אצל בנות ואחרי כשנה אצל בנים. הבנות בגיל 10-11 שנים, הבנים בדרך כלל מתחילים לגבוה מגיל 13 שנים, מעט אחרי בר המצווה. בתקופה זו לא תמיד יש איזון בין צמיחת העצמות והתארכות השרירים. לכן תקופה זו מלווה בשינויי יציבה רבים והרגלים שלא תמיד מטיבים עם הגוף ויהיו בעלי השפעה ארוכת טווח על המשך ההתפתחות שלהם.

פיזיותרפיה למתבגרים ונוער- מתי לפנות?

בתקופה זו כאשר אין הרגלי יציבה מושרשים או לא עוסקים בספורט באופן קבוע, יכולה להתפתח אסימטריה שיכולה להוביל להתפתחות עקמת. יתכן ויופיעו כאבים לא מוסברים שידועים גם כ"כאבי גדילה". יתכן שגם הספורטאים שביניהם יחוו כאבים וקושי להתמיד בספורט האהוב עליהם.

ילדים שעד כה לא סגלו לעצמם תחביב או הרגלים ספורטיביים יתכן ואף ימנעו מכל פעילות ספורטיבית בגלל תחושת חוסר מסוגלות.

מתבגרים אחרים יסגלו לעצמם הרגלי יציבה שישפיעו עליהם גם כמבוגרים: יציבה רפויה מידי או נוקשה מידי, הימנעות מפעילות ספורטיבית או פציעות מיותרות.

בנוסף להתפתחות הפיזית מתחילה התפתחות הורמונלית, רגשית וחברתית. תקופה זו משפיעה על התהוות הבטחון העצמי, דימוי גוף ומסוגלות עצמית.

אם אתם מרגישים שבתקופה זו אתם מעירים לילדכם הרבה על יציבתם: "שב ישר, תזדקפי, לך ישר, תכניסי את הבטן, כמה פעמים אמרת לך..." אז כנראה שכדאי לקבוע להם בדיקת פיזיותרפיה. נכון , זה לא יעזור להם ולכם אם תמשיכו להעיר או לנדנד זה רק יכול להחמיר את תחושתם ולהנמיך את הדימוי העצמי שלהם.

במפגש אתי אוכל לאבחן ולבדוק באם יש לקוי יציבתי ואיזה , מה כדאי לעשות, באיזה ספורט כדאי לעשות והאם צריך סדרת טיפולים ומעקב שישפרו את היציבה ויטמיעו הרגלים חדשים ובריאים יותר.

מיכל נוה אור
Aya_and_gil-197_edited.jpg
מה ניתן להשיג בטיפולי הפיזיותרפיה:

 

  • שיפור יציבה ומניעת עקמת

  • טיפול בכאבי גדילה ומפרקים

  • הקנית מיומנויות מוטוריות שישפרו יכולות למידה

  • חיזוק שרירים ושיפור מיומנויות מוטוריות כהכנה להשתתפות בפעילות ספורטיבית מותאמת.

  • הגברת מוטיבציה ותחושת מסוגלות עצמית להשתתפות בפעילות ספורטיבית

הטיפולים כוללים:
  • בדיקת יציבה ואבחנה

  • טיפולים מנואליים: שחרור רקמות רכות, תנועתיות של מפרקים

  • פיתוח הנשימה ככלי מייצב ומקדם

  • חיזוק שרירים

  • שכלול מיומנויות מוטוריות